Thursday, January 19, 2017

Scribbletherapy #1: The washing machine of the pessimists

Garabatoterapia #1



(Español a continuación)
Happy New Year to you all! I hope you had a nice Christmas or if you don't like this holiday very much, that it passed by quickly. For me, it was the first one away from home. The fact of not having all my family and close friends near made it a little bittersweet, but we have also had many adventures in the West during this special time. I will give you more details on another occasion.

Today I want to talk about that section of my blog, which I call Scribbletherapy. Since this word does not exist officially, I will explain what it means for me and when I started using it.

Some years ago, I started drawing and writing as a means of escaping and disconnecting. When I was stressed, frustrated or just having a bad day, drawing relaxed me, allowing me to disconnect and even to make me laugh.

I turned to Scribbletherapy involving just me and a pencil and paper. The scribble is because of any drawing, however simple, fulfilled its function, and therapy because of how well I felt by alleviating the bad times or simply disconnecting and discovering myself through drawings and words.

New year life simply continues, but as human beings, we love to get philosophical, mystical and set ourselves new purposes. Oh dear, how I love new purposes! And hey, it's so difficult to meet them...

Well, as a response to the trends in this change of year, I promised myself I would give more importance to positive thoughts. So today, I'll present the first official page of Scribbletherapy to you: The washing machine of the pessimists.

What better way to clean our mind of negative thoughts than to wash them as if they were dirty clothes? To wash them, leave them to air, and then polish them with some Sun and voilà (drumroll) positive thoughts.

Many will say, "If only everything were so easy in this life..." Others will think that I am crazy (they would surely be right...). However, the truth is that these moments of sitting and reflecting, writing, drawing, and making metaphors about me, my problems, my joys and my stories have helped me so much that I feel a need to share them.

My goal is that it can help other people and I am convinced that it will, even if it is just one person. I will continue to share my therapy from time to time. For now I say, ladies and gentlemen, come and try. Draw your problems and paint their solutions.

The best therapy is the cheapest. Pencil, paper, and a little bit of faith that what we are doing will work, but not like the detergents on TV adverts. No, no, this one really works.

¡Feliz año a todos! Espero que hayáis tenido unas bonitas Navidades o, si sois de los que las odiáis, que se os hayan pasado rapidito. Para mí han sido las primeras fuera de casa. No tener a toda la familia y amigos cerca las han hecho un poco agridulces, pero también hemos vivido muchas aventuras en el oeste. Ya os contaré con más detalle otro día.

Hoy quiero hablar de ese apartado de mi blog al que llamo Garabatoterapia. Partiendo de que esta palabreja no existe oficialmente, voy a explicaros qué significa para mí y cuando empecé a utilizarla.

Hace tiempo comencé a dibujar y escribir como medio de escape y desconexión.
Cuando estaba estresada, frustrada o simplemente tenía un mal día, dibujar me relajaba, me permitía desconectar e incluso me hacía reír.

A este tiempo de lápiz y papel a solas conmigo lo llamé Garabatoterapia. Lo de garabato porque cualquier dibujo, por muy simple que fuese, cumplía su función y lo de terapia por lo bien que me iba para paliar los malos momentos o simplemente desconectar y descubrirme a mí misma a través de dibujitos y palabras.

En Año Nuevo la vida simplemente continúa, pero a los seres humanos nos encanta ponernos filosóficos, místicos y marcarnos nuevos propósitos. ¡Ay, cómo me gustan lo nuevos propósitos! Y oye, cómo me cuesta cumplirlos…

Bueno, pues haciendo caso a las tendencias del cambio de año, me he propuesto dar más protagonismo a los pensamientos positivos. Para ello os traigo hoy la primera página oficial de Garabatoterapia: La lavadora de los pesimistas.

¿Qué mejor manera de limpiar nuestra mente de pensamientos negativos que echarlos a lavar como si de ropa sucia se tratase? Lavarlos, dejarlos que se aireen, que el sol les de un poquito de luz y… ¡Tachán! Pensamientos positivos.

Muchos diréis “Si todo fuera tan fácil en esta vida…” Otros pensaréis que estoy como una cabra (que tampoco andaríais mal encaminados…). Sin embargo, la verdad es que estos ratitos de sentarme a reflexionar, escribir, dibujar y hacer metáforas sobre mí, mis problemas, mis alegrías o mis historias me han ayudado tanto que no puedo dejar de compartirlo.

Mi objetivo es que puede ayudar a otras personas y estoy convencida de que así será, aunque solo sea a una más. Seguiré compartiendo mi terapia de cuando en cuando. Por ahora os digo, señoras y señores, pasen y prueben. Dibujen sus problemas y pinten sus soluciones.

La mejor terapia es la más barata. Lápiz, papel, un poquito de fe en lo que estamos haciendo y funcionará, pero no como los detergentes que salen en la tele. No, no, funciona de verdad.


2 comments:

  1. Pues sí, toda la razón. Yo también lo he hecho alguna vez, recurrir a dibujar, como terapia, y sí, te sientes mejor al final :)

    ReplyDelete
  2. ¡Qué bueno, Sara! La verdad es que funciona :D. ¡Gracias por comentar tu experiencia!

    ReplyDelete